表达能力差的人，一定要先摆正心态。心态非常重要，许多人觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢说话。如果真是这样，那就证明语言表达已经对您的生活造成了很大麻烦。下面来介绍具体解决方法。

[图片0]

一、表达能力差的表现

1. 不敢表达，也就是说，由于害怕犯错误，不知道该怎么说，也不敢说。

2. 表达不清晰，无条理，废话一堆，无重点，杂乱无章。

二、改善自我表达

1. 摆正心态。心态非常重要，许多人觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢说话。如果真是这样，那就证明语言表达已经对您的生活造成了很大麻烦。

因此在开始学习语言表达之前，必须认识到自己只是缺乏语言表达方面的经验，仅此而已。

2. 罗列不足。分析自己在语言表达方面的不足，到底是不敢开口说话呢?还是想开口说话时不知道该说什么?列出这些不足，然后有针对性地加以改进。

3. 设定目标。需要为自己设定合理的目标。可以把1到3项迫切要提升的不足，作为自己提升的目标，同时目标也需要进行量化，不是单纯的说要提升就可以了，提升到哪种程度，一定要列出来，进行目标量化。

4. 设立期限。有必要为此目的设定时间期限，否则一切都是白费。设置时间期限时，如果时间期限设置得太短，难度会更高。如果时间太长，很容易松懈。因此，必须基于自己的情况和目标难度设定合理的期限。

5. 对于不敢表达的情况，请先正视自己的目标。因为沟通的根本原因是为了实现某个目标而去发起沟通的。

例如，如果希望他同意自己观点或希望他理解立场，沟通的结果往往是希望信息传达到位，并且双方对信息内容没有歧义，达成一致。

每一次交流都是出于这些目的，因此必须首先针对目标。如果不沟通，目标就无法实现，会导致其他目标的受损。所以，大胆开口，不要怕说错。