金敏舞蹈培训中心:如何挑选瑜伽垫,为初学者提供瑜伽垫选购建议
　　在挑选好适合自己的服装后，你现在一定要做的就是选购一款瑜伽垫。

　　瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。那么什么样的瑜伽垫适合零基础的你呢？金敏舞蹈培训中心老师提示记住下面几条你就可以放心购买了!
　　1.无毒、无味、弹性好。如果贪图便宜，很容易买到不够环保的产品，那么损害的就是你个人的健康了，这一点特别要注意!

　　2.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面做练习时很容易打滑、摔伤。

　　3.初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6～8mm厚的;有一定基础的可以选用～5mm厚的瑜伽垫。

　　4.现在市面上比较好的都是泡沫材料做成，上面呈小格状，价格大约在100～200元之间，太便宜的比较好不要选，弹性方面会大打折扣。

　　5.练习得久了以后可以根据自己的喜好选择瑜伽垫的厚薄。

　　在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。

　　金敏舞蹈培训中心老师提示为了确保卫生，建议比较好每隔一周就清洗一次。清洗起来也很简单哦!可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾瓶内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留的洗涤产品，都会让瑜伽垫变滑，用布蘸取少许洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。