益康园芽苗菜老师介绍夏季养生姜枣茶的做法

炎热的天气正式来临了,山东益康园实业有限公司的技术老师提醒大家一定要注意防暑哦.我们都知道,夏季喝绿豆汤是一个不错的选择,因为绿豆汤可以消暑解渴,并且做法多样,口感很好,那么除了夏季要喝绿豆汤外,你们还知道喝什么最养生吗?接下来芽苗菜种植厂家就为大家简单解答一下.

夏天炎热,人体皮肤腠理是开放的,体内阳气空虚.此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒.恰好符合《黄帝内经》"春夏养阳"的宗旨.这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的bing气驱光了,这样整个夏天就会好过很多.

做法一:煮姜枣茶

红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,继续焖泡.

做法二:泡姜枣茶

没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶:

早上把姜切薄片,放保温杯中,加掰开的红枣,加入适量枸杞,用沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿.可以反复冲泡几次.

做法三:煮姜枣粥

煮姜枣粥时,带皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁.大枣掰开.

每天早上熬粥的时候,把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬,熬的时间要长一点儿,最.好是一个小时以上.

熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣.

体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强.

适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢.性.腹.泻的人,可以常喝.

注意

1、选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用.

2、煮(泡)完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜.

3、煮完的姜枣茶,冷却后,可以装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏.

益康园芽苗菜种植厂家说我们夏季可以多喝一些姜枣茶,尤其是女性,喝了对身体有很好的作用,消暑养颜,在家的时候不妨试一下吧!